比賽班的課程是以貫徹“健康第一”和“以學(xué)生發(fā)展為中心”的指導(dǎo)思想。通過對教學(xué)比賽中運(yùn)用基本技能情況的討論，啟發(fā)學(xué)生對已經(jīng)掌握技能的實際效用，反思掌握技能的熟練程度，而改進(jìn)技能的學(xué)習(xí)策略。
基本技術(shù)動作的組合運(yùn)用和技術(shù)動作的銜接與實效 通過模仿側(cè)身跑、變速變向跑、轉(zhuǎn)身跑和后退跑等基本移動練習(xí)，再進(jìn)行關(guān)節(jié)活動等練習(xí)。從比賽入手，讓學(xué)生體驗比賽的樂趣。通過實戰(zhàn)體驗形成自我認(rèn)知和評價能力。然后，有針對性地提高基本技能水平。個人技術(shù)練習(xí)階段，充分發(fā)揮學(xué)生的運(yùn)球、傳接球和投籃等練習(xí)，提高控制球、支配球能力。