恩搏體育針對4-6歲幼兒，以團隊游戲引導(dǎo)訓(xùn)練，以訓(xùn)練內(nèi)容定制游戲內(nèi)容，從而增強團隊合作意識，和孩子手對球的基本感覺，達到對球的跟身隨控，完成一些基本的運球動作。通過訓(xùn)練與游戲的結(jié)合，讓孩子能夠在樂趣中取得成績。并結(jié)合人體運動的特征，全面發(fā)展孩子的身體素質(zhì)，促進有氧運動能力、基礎(chǔ)肌力、核心平衡能力，神經(jīng)—肌肉系統(tǒng)協(xié)調(diào)能力和心血管系統(tǒng)機能水平，以及培養(yǎng)孩子專注力、意志力以及積極向上、頑強拼搏、堅持不懈、勇于進取的精神和良好的運動習(xí)慣。
 

恩搏體育針對10-12歲少兒，主要以培養(yǎng)興趣和籃球認知為主，結(jié)合簡單的技術(shù)組合來訓(xùn)練孩子的整體綜合能力。通過“運、傳、投、突”這種整體的籃球教學(xué)，配合前期團隊的對抗訓(xùn)練，半場技術(shù)訓(xùn)練等，可以讓孩子的個人籃球技術(shù)和綜合體適能在團隊訓(xùn)練中得到全面提升。在訓(xùn)練過程中，不僅能讓孩子提高爆發(fā)力和速度力量，更能培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì)。

恩搏體育針對10到12歲少兒，主要以培養(yǎng)興趣和籃球認知為主，結(jié)合簡單技術(shù)組合來訓(xùn)練孩子的整體綜合能力。通過“運傳投突”這種整體的籃球教學(xué)，配合前期團隊對抗訓(xùn)練，半場技術(shù)訓(xùn)練等，可以讓孩子的個人籃球技術(shù)和綜合體適能在團隊訓(xùn)練中得到全面提升。在訓(xùn)練過程中，不僅能讓孩子提高爆發(fā)力和速度力量，更能培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì)，踐行體育精神，讓孩子更有韌勁。教練員們本著賞識鼓勵的教學(xué)原則，用鼓勵、運動的激情去感染學(xué)員，激發(fā)孩子潛能。

恩搏體育針對13-18歲青少年，主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運球為主，并結(jié)合實戰(zhàn)進行運球、上籃以及投籃等個人進攻技術(shù)的強化訓(xùn)練。通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的2-3人配合訓(xùn)練，半場技術(shù)演練和基礎(chǔ)對抗。通過這些訓(xùn)練，在提高孩子身體協(xié)調(diào)性以及靈敏素質(zhì)的同時，可以讓孩子掌握籃球運動的基礎(chǔ)技術(shù)，并進一步了解籃球這項運動。在反復(fù)的對抗練習(xí)中養(yǎng)成良好的球場思維。